2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1125 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 126.15g.
朝食: Zitronenwasser. 昼食: Kisir, Milay Du Böreği. 夕食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Sera Nar Eksisi Sosu, Olivenöl, Zitrone, Minze, Petersilie, Rote Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Banane, Nescafe 3 in 1 Stix, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...
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体重に変化ありません
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