2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
3600 kcal
|
脂質: 273.02g | たんぱく質: 133.15g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Свинина Отварная, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%. 軽食/その他: Сметана 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чудское Озеро Сливки 33%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|