2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1547 kcal
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脂質: 70.58g | たんぱく質: 151.31g | 炭水化物: 79.69g.
朝食: Leichter Genuss Quark. 昼食: Salz, Rote Paprika, Zucchini, Süßkartoffel, Olivenöl, Lachsfilet. 夕食: Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Kopfsalat, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter. 軽食/その他: Espresso. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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