2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
2096 kcal
|
脂質: 83.11g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 215.22g.
朝食: Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Biosoft Granola Diet, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 昼食: Carne, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon. 夕食: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Abacaxi, Nestlé Prestígio, Ovo Cozido. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Borrussia Queijo de Porco, Ovo Cozido, Pastel de Carne. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|