2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1515 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 208.98g.
朝食: Actimel Strawberry Yoghurt, Malted Wheaties Cereal. 昼食: Bananas, Tesco Reduced Fat Houmous Selection, Tesco Edam, Warburtons Seeded Batch (Small). 夕食: Tomatoes, Olive Oil , Tesco Green Lentils, Morrisons Morrisons White Tortilla Wrap, Egg White , Egg, Tesco Ricotta, Rocket, Spinach , Carrots , Mushrooms , Asparagus , Potato. 軽食/その他: Corn Flakes, Torras No Added Sugar White Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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