2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1161 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. 昼食: Колбаски Куриные Отварные, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Куриные Котлеты, Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Куриные Котлеты. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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