2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1391 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 103.57g.
朝食: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Raspberries, Oscar Mayer Traditional Bacon, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Sweet Onions, Egg. 夕食: Kroger New York Strip Steak, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Kind caramel almond & sea salt mini bar, Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Peach, Pistachio Nuts. もっと...
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1670 kcal
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運動:
料理 - 20 分, Carrying Isabella Around - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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