2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1030 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 150.69g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco. 昼食: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Hellmann's Maionese, Milho Verde, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarronada, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cenouras, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Light (10g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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