2020年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1256 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 114.10g.
朝食前: Лимон, Вода. 昼食: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Пахлава, Арбуз, Куриные Грудки (Жареные), Куриная Грудка, Рис Вареный, Куриный Бульон. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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