2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1436 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 126.91g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриное Филе с Сыром, Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%, Молочные Горки Творог 5%. 夕食: Протеиновый Батончик Фаберлик , Ласковое Лето Творог 3%, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Курага, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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