2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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2172 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 363.00g.
朝食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Sawi Putih. 昼食: Pepaya, Kaldu Ayam, Ayam, Nasi Putih, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Buah Anggur, Buah Anggur, L-Men Protein Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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