2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1305 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 135.98g.
朝食: Strawberries , Tesco Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran Red Berry Crunch. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium) , Waitrose Roasted Sweet Potato Salad , Jacob's Ciabatta Sundried Tomato & Basil Crackers. 夕食: Tesco Skimmed Milk, Raspberries , Marks & Spencer Cheddar Cheese Croquettes, Green Peas (Frozen) , Chicken Breast. 軽食/その他: Flat White, Swisse Me Boost Me Pear . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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