2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1514 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 130.94g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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