2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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759 kcal
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脂質: 28.07g | たんぱく質: 22.52g | 炭水化物: 105.48g.
朝食: Лаваш, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Куриные Наггетсы. 軽食/その他: Торчин Соус Тартар, Хлеб, Груши. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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