2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
3610 kcal
|
脂質: 153.57g | たんぱく質: 178.37g | 炭水化物: 367.78g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Магнит Банан, Семена Льна, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Barilla Спагетти #13. 夕食: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом, Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|