2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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867 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Черкизовский Сальчичон, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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