2010年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 25日:
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2471 kcal
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脂質: 78.86g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 318.33g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Apple, Banana pudding, Praeventia, Smart Ones Slow R. 夕食: Rice, Salmon. 軽食/その他: Myoplex, 2% milk, Fudgesicle, Nachos. もっと...
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3168 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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