2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
1355 kcal
|
脂質: 62.36g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 118.11g.
朝食: Нуга, Глобус Пчелка Жу-Жука, Чай, Yoguru Йогурт 2,5%, Белая Поляна Сметана 15%, Творог с Бананом, Джаззи Конфета. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо. 夕食: Дыня, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Любятово Галеты Классические, Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Гурман Гречка с Печенью. 軽食/その他: Чай, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Виноград. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|