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Sonntag, Bauchumfang 94 cm
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101.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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2470 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 172.81g | 炭水化物: 295.99g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Clarky's Paranuss-Kerne, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ei, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln, Tomatensalat. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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