2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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683 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 28.51g | 炭水化物: 39.88g.
朝食: Salam, Dereotu, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Ülker Kepekli Grissini. 昼食: Mantar Sote. 軽食/その他: Cezerye, Cezerye. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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