2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
1439 kcal
|
脂質: 61.68g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 157.46g.
朝食: Золотой Колос Пряники с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макароны Жареные, Омлет или Яичница. 昼食: Востряково Сало Копченое, Золотой Колос Пряники с Повидлом, Чай, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Сметана , Борщ со Свининой. 夕食: Дыня, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|