2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1841 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 145.20g | 炭水化物: 233.93g.
朝食: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Российский, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Карусель Лепёшка Узбекская , Макфа Вермишель Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог 5%, Фабрика Качества Торт Паутинка. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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