2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
1839 kcal
|
脂質: 134.93g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 86.85g.
朝食: Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Яйцо, Кофе. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Свежее Завтра Творог 9%, Большая Кружка Сметана 15%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Milbona Emmentaler Сыр, Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|