2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
1499 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 143.14g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяные Отруби. 昼食: Груша, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Всеслав Хлеб Чусовской, Виктория Картофель Запеченый, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Сосиски, Болгарский Перец, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|