2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1145 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Nasi Goreng. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Aice Ice Milk. 軽食/その他: Kacang Polong. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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