2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1698 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 103.40g | 炭水化物: 157.96g.
朝食: Мёд, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Чай, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 昼食: Хлеб Зерновой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Буше Халлуми на Гриле. 夕食: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Мёд, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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