2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1665 kcal
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脂質: 74.16g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 218.86g.
朝食: Pepaya. 昼食: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Putih, Tahu, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Jagung. 夕食: Acar Mentimun Manis. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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