2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
1151 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 94.55g.
朝食: Сгущенка, Сырники Домашние. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. 夕食: Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Ижмолоко Паста Ацидофильная, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年 08月 22日 投稿者: nast29liss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年 08月 22日 投稿者: nast29liss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|