2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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608 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 69.18g.
朝食: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 昼食: Bayam, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Tahu Bacem, Telur Rebus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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