2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1631 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 134.17g | 炭水化物: 159.21g.
昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Arvejas, Pechuga de Pollo. 夕食: Miel, Crepe, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Almendras, Sabu Semilla de Chia, Manzana, Loncoleche Yoghurt Protein. 軽食/その他: Consomé de Pollo, OSO Semilla de Linaza. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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