2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
|
1586 kcal
|
脂質: 76.57g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Pimentão Verde. 夕食: Macarrão com Vegetais, Ovo (Inteiro), Cenouras, Farinha de Mandioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Coco, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Glória Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Trevinho Requeijão Cremoso , Mel. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|