arq.cristinamedeirosの日記, 2020年 08月 22日

desinchando
86 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1474 kcal 脂質: 68.84g | たんぱく質: 106.12g | 炭水化物: 106.87g.   朝食:  Café,  Pizza de Frango com Catupiry. 昼食:  Lentilhas,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Ovo,  Hambúrguer Caseiro, Regina Queijo Colonial. 夕食: Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他:  Café,  Bolo de Banana e Aveia. もっと...
週に2.1 kg減量中

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