2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1987 kcal
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脂質: 146.57g | たんぱく質: 141.39g | 炭水化物: 25.42g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Abacate, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mocotó, Pif Paf Linguiça Calabresa. 夕食: Coxa de Frango. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Ovo Frito, Queijo Coalho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Ovo Frito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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