|
يارب
|
102.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
|
931 kcal
|
脂質: 19.66g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 137.87g.
朝食: التفاح. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Pasta مكرونه مسلوقه. 軽食/その他: كب كيك الشوكولا, جوافة. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|