2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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429 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 19.95g | 炭水化物: 32.85g.
朝食: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. 昼食: Dondurma, Kahve (Demlenmiş), Badem. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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