2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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809 kcal
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脂質: 11.48g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 134.58g.
朝食: Bauducco Torrada Light (10g), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé, Ovo Cozido, Couve-Flor, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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体重に変化ありません
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