2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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708 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 63.60g.
昼食: Tomates, Alface, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza Portuguesa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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