2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1093 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 104.85g.
昼食: Tamal Tolimense. 夕食: Chontaduro, Huevo Cocido, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. 軽食/その他: Coco, San Martin Yogurt Griego + Chia y Durazno. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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