2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1787 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 253.66g.
朝食: No Name Mixed Vegetables, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 昼食: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Hummus , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 夕食: LIVfit Plant Protein, Whole Grain Wheat Flour , Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce. 軽食/その他: Almonds , Almonds , Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Dried Prune. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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