2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1190 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 22.91g | 炭水化物: 111.84g.
昼食: Bakwan, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Pisang Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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