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Meta atingida com sucesso!!! O que uma semana sem deslizes nos proporciona!!! 🙏🏻🎉💪🏻
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64.7 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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860 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 74.03g.
朝食: Canela, Psyllium, Farelo de Aveia, Banana, Nestlé Leite Ninho Forti+. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates Cereja, Ovo Cozido, Couve Refogada. 軽食/その他: Nespresso Café, Lindt Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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