allybellybuの日記, 2020年 08月 22日

2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:

540 kcal

脂質: 13.43g | たんぱく質: 9.68g | 炭水化物: 99.92g. 朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. 昼食: Hokkaido-Kürbissuppe. もっと...

2397 kcal

運動: hula hoop - 40 分, Ketlebell Training - 30 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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allybellybuの体重の記録