2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1626 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 148.13g.
朝食: Rapa Scrapple, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Denny's Hash Browns, Fried Egg. 昼食: Winchell's Ham and Cheese on Plain Bagel. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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