2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1691 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 155.59g | 炭水化物: 152.78g.
朝食: Блины айран, Гречка, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок. 昼食: Блины из кабачков, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Сибас. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины айран, Перекресток Персик, Галичина Йогурт 2,2% без Сахара. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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