2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
|
1288 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 100.85g | 炭水化物: 122.62g.
朝食: Tomatoes, Hovis Original Brown Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 昼食: Waitrose Deli Style Potato Salad, Lowfat Cottage Cheese (with Fruit), Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Jacob's Mixed Grain Crispbread. 夕食: Strawberries , Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Green Peas (Frozen) , Baked or Grilled Tuna. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk, Raspberries , Flat White. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|