2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
|
1465 kcal
|
脂質: 80.21g | たんぱく質: 83.77g | 炭水化物: 108.77g.
朝食: Магнит Банан, Нектарин, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Ермолино Сырники. 昼食: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Кабачки Жареные, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. 軽食/その他: SPAR Фундук Жаренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Минтай Жареный, SPAR Фундук Жаренный, Good Food Миндаль Жареный . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|