2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1336 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 119.97g.
朝食: Croissant, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Spiegelei. 昼食: Tomaten, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. 軽食/その他: Mirabellen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Äpfel, GutBio Frische Land Milch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Gut von Holstein Wilstermarschkäse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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