2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1203 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 128.69g.
朝食: Daun Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . 昼食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. 夕食: Nestle Kokokrunch, Indomaret Crispy Seaweed. 軽食/その他: Buah Pir, Batagor, Pepaya, Telur Goreng, Telur Puyuh, Dua Kelinci Sukro Original. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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