2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1676 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 223.60g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Morrisons Stonebaked Vegetable Pizza. 夕食: Aldi Creamy Custard, Rhubarb Crumble, Birds Eye Rice Fusions Mediterranean Vegetable Rice, Smoked Haddock (Fish) . 軽食/その他: Lotus Biscoff, Jacob's Cream Crackers. もっと...
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2165 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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