2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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2516 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 196.43g | 炭水化物: 269.47g.
朝食: Hero Marmellata di Pesche, Oat Flakes, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca Noce, Albume d'uovo. 昼食: De Cecco Farfalle Integrali, Totano, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Wasa Original, Grana Padano Grana Padano, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. 軽食/その他: Morpho's Whey, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla, Pesca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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